Trzeba nam mieć świadomość, że okresu menopauzy nie da się pominąć. To naturalny element w toku życia każdej kobiety. Nieszczęśliwie zwykle przekwitaniu towarzyszą trudne do zniesienia symptomy. W jaki sposób sobie z nimi poradzić? Czytaj więcej na temat występowania nietrzymania moczu u mężczyzn w naszym serwisie Najistotniejsze to podjąć działania lecznicze od razu po spostrzeżeniu pierwszych przejawów. Do tych najmocniej oczywistych możemy przyporządkować takie reakcje fizjologiczne jak doświadczane uderzenia gorąca, zaburzenia snu, zwiększoną intensywność pocenia, zmniejszenie popędu płciowego, dyspareunię czy wysiłkowe nietrzymanie moczu. Wyszczególnione powyżej dolegliwości ma związek z zaburzeniami równowagi w gospodarce hormonalnej. Dodatkowo można zauważyć przejawy związane z emocjami, takie jak odczuwanie niepokoju, wzmożona nerwowość, wahania samopoczucia czy przewlekłe zmęczenie. Rozpoczęty rodzaj terapii musi uwzględniać wszystkie kategorie objawów. Niezbędne jest jego wielowymiarowe stosowanie. Poznaj różne typy nietrzymania moczu ich objawach czytając nasz tekst Nie możemy ograniczyć się do przyjmowania specyfików. Terapię korzystnie jest uzupełnić o optymalną dietę, oraz systematyczną i korespondującą z potrzebami aktywność fizyczną. Działania prewencyjne najkorzystniej podjąć zanim pojawią się pierwsze symptomy klimakterium. Zdrowy sposób odżywiania nie uchroni nas przed upływem czasu, ale wspomoże nasz ciało w dobrym procesie starzenia oraz w menopauzie. Z kolei praktykowanie aktywności sportowej pomoże zapobiec dolegliwości ze strony układu ruchowego. Jeśli jednak zbyt późno zaczniemy z profilaktyką – to istotne jest, by nie unikać poproszenia o pomoc terapeutyczne specjalistów a także o związane z emocjami ze strony bliskich osób.