Menopauza to fizjologiczny okres w życiu dojrzałej kobiety, który sygnalizuje zatrzymaniem miesiączkowania. Najczęściej pojawia się między 45. a 55. rokiem życia, choć może wystąpić, że przejście ten ma miejsce przedwcześnie lub po terminie.

Jak rozpoznać menopauzę

Do najczęściej spotykanych objawów należą napady gorąca, nadmierne pocenie w nocy, problemy emocjonalne, trudności z zasypianiem, a także suchość pochwy czy osłabienie popędu seksualnego. Objawy te wynikają zmniejszeniem poziomu hormonów płciowych w organizmie.

Skąd bierze się menopauza

Główną przyczyną jest proces biologiczny, w którym układ hormonalny zmniejszają aktywność hormonalną. Czasem przyspiesza ją leczenie onkologiczne.

Metody wspierające w menopauzie

Leczenie polega głównie na redukcji objawów. Można stosować leczenie hormonalne, preparaty roślinne, a także zmianę stylu życia. Ważne jest zdrowe odżywianie, regularny wysiłek fizyczny oraz dbanie o równowagę psychiczną.

Menopauza to wyzwanie, ale też fizjologiczny etap, który można przetrwać w komforcie dzięki wiedzy i rozmowie z lekarzem.